Inicijalni upitnik za individualnu saradnju Nakon popunjavanja inicijalnog upitnika bićete preusmereni na stranicu gde možete izabrati vrstu saradnje (trening, ishrana ili trening i ishrana) i period saradnje (mesec, dva ili tri) Ime *Prezime *Adresa e-pošte *Telefon *InstagramRazlog prijave?Koji je Vaš cilj u radu sa mnom?Okvirno planirani period saradnje? *Neodređeni periodOdređeni periodOdređeni period saradnje je: *Dok ne postanete samostalni i steknete rutinuDok ne rešite zdravstvene teskobeŽelite samo da se upoznate sa planom i načinom radaDok ne dovedete telo u savršenu formuIspunjenje drugih ciljevaOstaloDa li ste se nekad susreli sa teretanom?Ocenite svoje znanje o treningu i ishrani od 1-10?Visina (cm)Težina (kg)Koliko puta nedeljno možete trenirati?Da li imate određene zdravstvene probleme?Da li imate bolove u leđima i pri kojim pokretima?Da li ste alergični na neke namirnice?Da li ste trenutno na nekom režimu ishrane?Ko obično sprema vaše obroke?Koliki je vaš nedeljni budžet za ishranu?Šta od hrane najviše volite da jedete, a šta nikako ne volite?Opišite kako se hranite u toku dana, detaljno po obrocima.Da li koristite neke lekove i koje doze?Da li konzumirate alkohol?Fizički stres?Emotivni stres?Šta Vas motiviše da uspemo u ovome?Pošaljite tri slike: s prednje, zadnje i bočne strane, kako bih uvideo stanje vaše forme.Prevuci i ispusti (ili) Izaberi datotekeDodatne informacijeSaglasnost *Pročitao/la sam i slažem se sa politikom privatnosti i uslovima korišćenja veb stranice.Pošaljite inicijalni upitnik
Sastojci:1 šolja vode1/2 šolje palente (kukuruznog griza)Prstohvat soliPriprema:U šerpu sipaj vodu, dodaj so i stavi da provri.Kada voda proključa, smanji vatru i polako sipaj palentu uz stalno mešanje da se ne naprave grudvice.Kuvaj 2–5 minuta (instant palenta kraće, klasična malo duže) dok se ne zgusne.Skloni sa ringle i po želji dodaj malo maslaca, sira ili jogurta.Gotovo — spremno za jelo 😊. Podelite ovaj recept sa prijateljima: Copy to Clipboard Share on WhatsApp Share on Viber Share on Facebook Sledeće CPT Recepti Detoks 1