Pristupom smernicama dobijaš detaljna uputstva koja te vode kroz ceo proces treninga i ishrane – od pravilnog zagrevanja, kontrole pokreta i opsega izvođenja vežbi, do razumevanja serija, ponavljanja, pauza i tempa rada.
Smernice ti pomažu da treniraš bez dilema, sa jasnim razumevanjem onoga što radiš i zašto to radiš, čime se smanjuje rizik od grešaka i povreda, a povećava kvalitet i dugoročni napredak.
Smernice su dostupne u glavnom meniju i donjem baru na ekranu i namenjene su isključivo korisnicima individualnog Online plaćenog treninga.